A-DERMA : des produits à l’Avoine dermatologique pour peau fragile
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A-DERMA : des produits à l’Avoine dermatologique pour peau fragile
Vous ressentez des sensations d'inconfort, de brûlure ou de démangeaisons au niveau de vos parties intimes ? C’est peut-être lié à une irritation vulvaire, aussi appelée vulvite. Autrement dit, c’est une inflammation de la peau autour de la vulve, et qui peut concerner les femmes et les jeunes filles. Mais pas de panique ! Même cela peut perturber la vie quotidienne et causer beaucoup d’inconfort, les irritations de la vulve sont fréquentes et généralement sans gravité.
Nos experts vous livrent ici tout ce que vous devez savoir sur cette zone intime du corps des femmes, en vous expliquant les causes possibles d’une vulve irritée, et surtout comment prendre soin de cette partie intime au quotidien.
La vulve est le nom donné, chez les femmes, à l'ensemble des parties visibles des organes génitaux externes.
Elle comprend plusieurs parties : les grandes lèvres (les plis de peau à l'extérieur), les petites lèvres (les plis internes), le clitoris (une petite zone très sensible au plaisir), ce qu’on appelle le vestibule vaginal (la zone située autour de l'ouverture vaginale) et enfin, l’ouverture de l'urètre (par où l'urine est expulsée).
Cette région est le lieu des sensations intimes et peut-être le savez-vous déjà, elle est naturellement dotée de 3 mécanismes de protections :
Vous l’aurez compris bien sûr...pour éviter tout risque d’irritation vulvaire, l’enjeu est donc de maintenir autant que possible en équilibre ces protections naturelles.
De nombreux facteurs internes comme externes peuvent se combiner et provoquer une irritation de la vulve : une hygiène inadaptée, de mauvaises habitudes aux toilettes, des frottements mécaniques (activités sportives, rapports sexuels..), des changements hormonaux, des protections périodiques irritantes, des réactions allergiques à certaines substances (latex des préservatifs, lubrifiants, tissus synthétiques des sous-vêtements), certains médicaments comme les antibiotiques…
Nos experts vous ont listé ici les contextes les plus courants.
L'épilation intégrale du maillot est pratiquée par de nombreuses femmes, c’est une pratique qui semble d’ailleurs tout à fait anodine. Pourtant, cet acte peut avoir un impact significatif et provoquer une irritation de la vulve, des poils incarnés voire même des infections :
- L’irritation après rasage du maillot peut par exemple être liée à des microcoupures.
- L'épilation à la cire peut entraîner des poils incarnés et un phénomène inflammatoire.
- Les crèmes dépilatoires, contenant des produits chimiques agressifs, peuvent provoquer des réactions allergiques et une irritation vulvaire sans mycose.
Pour prévenir une vulve irritée, il vaut donc mieux privilégier la coupe des poils plutôt que leur rasage complet ou leur épilation intégrale.
L'utilisation de produits d'hygiène inadaptés est une cause très fréquente d’irritation des parties intimes chez la femme. Par exemple, le savon classique peut perturber l'équilibre de la flore vaginale et entrainer des irritations de la vulve, des tiraillements et de la sécheresse. De même, les bains moussants, les gels douche et les lingettes, fortement parfumés sont à proscrire. Ils peuvent même déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes. Attention également à l’utilisation excessive de produits antibactériens et antifongiques, qui peuvent aussi modifier l'équilibre de votre flore vaginale, et créer un terrain propice aux irritations vulvaires. Enfin, les lessives et les assouplissants utilisés peuvent aussi s’avérer des facteurs irritants pour la vulve. Pour minimiser les risques, pensez à laver vos nouveaux sous-vêtements avec une lessive douce et de bien les rincer avant de les porter pour la première fois.
Le port de vêtements serrés à tendance à compresser les parties intimes, ce qui peut causer d’une part des frottements et des rougeurs au niveau de la vulve, mais aussi favoriser les phénomènes de macération, avec la survenue d’infections ou la formation de boutons.
Donc pour prévenir les irritations des parties intimes de la femme, il faut éviter de porter de manière trop fréquente tout ce qui est serré ou moulant, comme les jeans, leggings, shorts, sans oublier les vêtements de sports comme les combinaisons de surf, les shorts de cyclisme, les justaucorps, les maillots de bain…
De façon générale, tout frottement répété peut provoquer une irritation vulvaire (ou une irritation des testicules chez l’homme).
Les hormones jouent un rôle important dans la santé intime des femmes.
Les œstrogènes en particulier, sont des hormones qui aident à maintenir la vulve hydratée et protégée, grâce à la production des sécrétions naturelles. Quand le niveau des œstrogènes baisse, comme c’est le cas par exemple pendant la ménopause, les muqueuses peuvent devenir sèches et les irritations de la vulve sont alors plus fréquentes.
Les infections les plus courantes sont les infections à levures (candidose), les infections bactériennes (comme la vaginose bactérienne) et les infections virales (telles que l'herpès génital).
Ces infections peuvent perturber l'équilibre naturel des micro-organismes de la flore vaginale, ce qui peut conduire à des irritations et à des symptômes inconfortables.
Les symptômes d'une irritation de la vulve peuvent varier selon la cause, mais dans tous les cas, ils génèrent une gêne et une véritable sensation d’inconfort.
Lors de la consultation médicale, votre dermatologue et/ou gynécologue prendra en compte chaque symptômes spécifiques de l’irritation vulvaire, vos antécédents médicaux et votre âge afin d’établir le bon diagnostic.
Les démangeaisons de la vulve se traduisent par une envie difficilement contrôlable de vous gratter.
Ces démangeaisons peuvent être causées par des réactions allergiques, des infections fongiques ou bactériennes ou des irritations dues à des produits chimiques dans les savons ou les détergents. Elles peuvent s’accompagner de gonflements, et peuvent parfois aussi concerner l’anus.
En cas d’irritation vulvaire, vous pouvez aussi ressentir une sensation de picotement, de sécheresse, voire de brûlure. Ces sensations sont d’autant plus importantes si la vulve irritée continue d’être en contact avec des produits irritants ou en cas de frottements localisés.
Si vous observez des changements visibles au niveau des pertes vaginales, comme une augmentation de leur quantité ou une texture différente, il est possible que cela soit un symptôme plus spécifique d’une infection. Seul votre médecin pourra vous confirmer le diagnostic.
Si vous présentez des symptômes d'irritation de la vulve, il est important de consulter un dermatologue et/ou un gynécologue. En attendant votre rendez-vous, nos experts vous livrent ici quelques conseils pour soulager l’inconfort autant que possible.
En cas d’irritation vulvaire, en attendant de consulter votre professionnel de santé, vous pouvez opter pour l’utilisation d’une crème apaisante intime voire même idéalement une crème réparatrice, apaisante et assainissante, spécifiquement adaptées aux muqueuses, aux peaux irritées, et également conseillées en cas d’érythème fessier.
Ces crèmes ont l’avantage d’être résistantes à l’eau et de former une couche protectrice sur la peau : cela permet de protéger la vulve des irritants externes, d’apaiser les sensations d’inconfort, tout en aidant à réparer la barrière cutanée.
Privilégiez des formules aux ingrédients d’origine naturelle, sans huile minérale et sans parfum.
Ces crèmes pour irritation intime sont souvent reconnaissables à la mention « Peaux irritées – Convient à toute la famille ». N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.
Au niveau du mode d’utilisation, avant d’appliquer la crème apaisante sur la vulve, pensez à vous laver les mains et à nettoyer délicatement la zone intime avec un gel moussant également adapté aux peaux irritées. Séchez en tapotant délicatement avec un linge propre. En fonction de l’intensité de l'irritation, vous pouvez appliquer la crème pour les irritations intimes jusqu’à l’extérieur du vagin, plusieurs fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
Donner le conseil d’améliorer son hygiène de vie peut sembler généraliste, mais savez-vous que votre alimentation peut influencer la santé de votre flore intestinale et vaginale ?
En effet, quand la flore intestinale est déséquilibrée, cela peut affecter la flore vaginale et vice versa : de mauvaises bactéries présentes dans l’intestin peuvent se déplacer vers la région vaginale, causer des déséquilibres et, combiné à d’autres facteurs externes, cela peut provoquer des irritations vulvaires.
Donc, prenez l’habitude de manger des repas colorés et équilibrés, avec des aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les céréales complètes. Pensez également à voire suffisamment d’eau dans la journée.
La prise d’un traitement médicamenteux sera définie par votre médecin, car la posologie et le choix du traitement vont dépendre de plusieurs facteurs, notamment des causes de l'irritation vulvaire, de l’intensité des symptômes, et bien sûr des antécédents médicaux ou des traitements déjà en cours.
Dans tous les cas, il existe plusieurs options possibles pour soulager les symptômes d’une irritation vulvaire : des crèmes antifongiques, des antibiotiques, ou encore des crèmes à base de corticoïdes peuvent faire partie des recommandations.
Pour prévenir les irritations de la vulve, il est essentiel de maintenir une hygiène intime appropriée, autrement dit :
- Choisissez des produits parfaitement adaptés, respectueux de la zone intime
- Ayez une fréquence de nettoyage adaptée : ni trop, ni trop peu. En moyenne, 1 à 2 fois par jour suffit. En cas d’activité physique ou si vous transpirez beaucoup pendant la période estivale notamment, un nettoyage plus fréquent peut être nécessaire, mais cela ne doit pas être excessif, pour maintenir l'équilibre naturel du pH vaginal.
- Adoptez une bonne gestuelle : des gestes doux, sans frottement, sont à privilégier. Que ce soit aux toilettes ou après la douche, tamponnez doucement pour vous essuyer au niveau de la vulve. Et lors du lavage, restez sur les parties externes des parties intimes.
Nous vous recommandons de choisir des produits spécialement formulés pour les parties intimes, et qui ne contiennent ni parfum, ni huile minérale, et ayant un pH neutre ou légèrement acide.
Optez pour des formules composées avec un maximum d’ingrédients d’origine naturelle, et ayant prouvé leur parfaite tolérance au niveau des muqueuses : pas d’utilisation de gel douche, de savon classique ou de désodorisants intimes qui risquent de déséquilibrer le pH et la flore vaginale.
L’application de crème barrière isolante peut aussi aider à prévenir efficacement les irritations vulvaires : pensez-y en cas d’activité physique intense ou si vous transpirez beaucoup.
Quelques conseils d’hygiène supplémentaires :
- Portez des sous-vêtements ajustés mais qui ne serrent pas, et composés de tissus naturels comme le coton.
- Changez vos sous-vêtements quotidiennement.
- Pendant les règles, changez régulièrement les protections intimes (au minimum toutes les 4 heures) et évitez le port systématique de protèges slip.
- A la plage ou après une baignade, pensez à bien vous rincer...
L’irritation des parties intimes est un phénomène très inconfortable qui peut aussi toucher les hommes avec des irritations au niveau des testicules.
Les irritations peuvent également concerner d’autres parties du corps, comme le visage. Découvrez les autres conseils de nos experts à ce sujet :
